古圣先贤为什么不提倡吃荤腥的根本原因 中医强调“有胃气则生，无胃气则死”。一旦人的胃气很弱，再吃荤腥的话，则很容易造成消化吸收不了，最终气绝而亡。《黄帝内经》有言：“谷气胜元气，人肥而不寿；元气胜谷气，人瘦而寿。谷气，食物之气。古人谓进食后积聚于人体者。《后汉书·方术传下·华佗》：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得销，血脉流通，病不得生。宋代朱佐：“谷气胜元气，其人肥而不寿；元气胜谷气，其人瘦而寿。养性之术，常使谷气少，则病不至矣。“欲不可过，过则湿而不健，食不可过，过则壅滞而难化。因谷气胜元气，其人肥而不寿，故宜‘常令欲少’，少吃禽兽肉，茹素则心清而肠胃厚。《万病回春》认为：“能节满意之食，省爽口之味，常不至于饱甚者，即顿顿必无伤物，物皆为益，糟粕变化，早晚溲便，按时精华，和凝上下，津液含畜，神气安守，荣卫外固，邪毒不能犯，疾病无由作。《退庵随笔.摄生》：“欲得长生，腹中长清；欲得不死，腹中无渣。《食治通说》：“食治则身治，此上工治未病之术也。
科学饮食有哪些小建议？ 1、常使元气胜谷气 推荐红薯苡仁莲子粥 晋人杨泉《物理论》说“谷气胜元气，其人肥而不寿；元气胜谷气，其人瘦而寿。《类编朱氏集验医方》明确提出：“养性之术，常使谷气。
怎么减肥？怎么摆脱肥胖？ 怎么减肥？怎么摆脱肥胖，随着人们生活水平的提高，好多人都加入了肥胖的行例。而且现代人大多数坐在办公室里一待就是一整天，根本没有时间锻炼身体。好不容易到了休息日也。
