衰老对于女性来说，是一个很敏感的词，毕竟谁不想永远年轻美丽呢？但我们也知道变老是躲不过的，人都会有老的一天。那么，女性一般多少岁开始衰老呢？衰老时，身体会出现怎么样的表现？变化很明显，不妨自查下，一个没有，恭喜你还年轻！有一个，或许也要尽快保养了，或能老得更慢些。
女性过了20岁以后，其实皮肤里面的一些营养物质就会逐渐开始流失，但可能不是非常明显，而当到40岁的时候，基本就很明显了，会开始衰老。40岁后，身体会慢慢走下坡路，各项机能都会逐步衰退，而且女性在45-55左右还会经历绝经，这也意味着即将进入衰老期了。
不过每个女性的衰老年龄也不是同步的，一个人衰老速度的快慢与多方面因素都有关系，比如个人的生活习惯、情绪、饮食等。那么，女性衰老时，身体会出现哪些异常表现呢？可能掩藏不住，若中的比较多，建议你及时保养，或能延缓衰老。
女人变老最明显的一个改变就是脸部皮肤了，皮肤会变得松弛，容易缺水，皱纹也会增多，有的女性脸上还会长色斑。开始衰老了，皮肤的代谢和排毒速度会减慢，细胞会缺水，废物堆积的时间长了，脸上就容易出现这一系列的变化。
身材发福了，尤其是肚子上赘肉比较多。很多女性年轻时怎么吃都不会肥胖，但随着年龄的增长，吃得并不多，但还是胖了不少，除了跟不当的饮食习惯有关，跟身体的代谢和消化能力也有关，说明你在逐渐变老了，新陈代谢慢了，吸收和消化能力变差了。更年期女性，还会由于体内雌激素的快速下降，引起身体失调，脂肪更加容易堆积，身材就会发福。
生育能力会下降，一般来说，女性在25-30岁左右，生育能力是比较好的，40岁以后，身体素质可能会比之前差一些，这也与衰老有关。
骨质或会出现疏松的情况，女性衰老时，体内的骨质钙质也会逐渐流失，而消化能力下降的同时，还会影响到身体对于钙的吸收，骨质就更易流失了。如果你平时总是感觉腿疼，腿脚不灵活，可能已经开始衰老了。
女性想要延缓衰老，一定要多喝水，都说女人是水做的，因为水分充足，皮肤上油脂的分泌才不会不均匀，才不容易脱水，皮肤的代谢和排毒就会更正常，皮肤紧致光滑，整个人看起来自然也更显年轻态！
防晒可能是部分女性会忽略的一方面，马上天气越来越热了，外出时女性最好带把伞，避免让皮肤直接暴露在太阳光下。
此外，保持一个好心态，也是抗衰老的秘诀之一，不论到了什么年龄，心态都不能老。
总而言之，如果女性的身体出现了以上几种改变，或许已经进入衰老期了，中招的人，应当多注意下，注意保养来延缓衰老，养成好的饮食、作息和运动等习惯，坚持做好日常细节小事，其实就是很好的保养方法。
