芹菜炒豆芽
芹菜和豆芽都是我们生活中极为常见的蔬菜，价格低廉，还营养丰富。大家都知道，多吃芹菜对控制预防三高都很有效果。而且这道菜面面纤维素含量特别高，两者一起搭配，有助于排出毒素，燃烧脂肪，越吃越瘦，还能起到预防结肠癌的目的。夏天想减肥吃这道菜绝对错不了
软枣猕猴桃
软枣猕猴桃是一种野生的水果，一般只在南方的部分省份生长，果实比猕猴桃小一些，软枣猕猴桃的汁液鲜美，可以直接当做零食来食用，软枣猕猴桃是许多减肥者心中的水果，有助于帮助肠道的蠕动，可以帮助排出你们身体的毒素，具有排毒养颜作用。软枣猕猴桃中的维生素和氨基酸含量也都非常高，有助于使肌肤年轻化，赶走色斑和排出黑色素，女性不想变成黄脸婆，不妨多食一些此果，肌肤白皙显年轻。
空心菜
它的味道清香，清脆可口，而且营养还十分的丰富。空心菜热量极低，可起到降血脂的作用，经常食用还可以抑制脂肪的吸收，从而达到消脂减肥、排毒养颜的作用。
