荠菜煮鸡蛋
荠菜之中富含许多的维生素A成分，有助于改善视力，搭配鸡蛋不仅仅可以补充营养，而且能够维护视力的健康，预防眼部疾病，缓解眼部疾病，让你的双眼更加明亮，视力会得到明显的改善。
西兰花炒杏鲍菇
西兰花既好看又好吃，很多人都喜欢。在蔬菜当中属于一种较为优质的一类。西兰花还叫做青花菜，含有非常丰富的营养物质，其中的维生素A、B、C都较为丰富，它对人体具有多种功效，具有明目美容、增强体质等功效。
樱桃小萝卜
樱桃小萝卜是一种进口过来的萝卜品种，外形是圆形的，它具有品质细嫩、生长迅速、外形美观等特点，因其外貌与樱桃酷似而得名。樱桃萝卜作蔬菜食用，可炒、做汤，一般是都是凉拌，特别的诱人、开胃。夏天，对于想减肥的女孩来说，这绝对是一道好菜，可让你轻轻松松减掉身上的肉肉，还能滋养皮肤。
