白天需要上班工作，所以没有太多的时间能够自我娱乐，所以对于很多上班族来说，都会选择晚上熬夜玩手机，大家都知道，长期看手机对身体不好，再加上熬夜看手机，对身体危害就更大了。尤其是肝脏，而长期熬夜“玩手机”，一旦出现“3症状”，肝脏或已“乌黑发亮”！
1、视力越来越差
黑暗之中看手机，这时候手机中的灯光，对眼睛的刺激是非常大的，不仅会造成你视力变得越来越差，还可能会威胁的眼睛健康。尤其是晚上11点2点是肝脏的排毒时间，这个时候如果还处于兴奋的熬夜状态，很可能就会影响到肝脏的正常运行，从而使其受损。
2、脸色暗沉
脸色暗沉，面部长斑，这大概是很多人的苦恼之处，却总是找不到原因所在，其实有时候跟熬夜玩手机有非常大的关系哦，因为长期的熬夜影响到了身体的内分泌，还影响到了肝脏的正常排毒，从而引起体内毒素堆积，表现在面部，所以一旦出现脸色暗沉的情况，很可能是因为肝脏已经受损哦。
3、精神恍惚
一个人的精气神真的很重要，不仅在生活中可以很好的提高工作效率，而且在社交中也是非常重要的，但是如果长期熬夜玩手机的话，很可能就会影响到一个人的精气神，而且晚上经常熬夜就会导致我们休息不充足，会造成大脑功能的紊乱，精神力难以集中，更严重的是熬夜会导致神经衰弱哦。
手机早已离不开我们日常的生活，但是熬夜玩手机，对健康的影响会更大。我们都知道，只有保持足够的睡眠，才能保持充沛的精力，所以一定要减少熬夜，更要减少熬夜玩手机的时间哦。
