无论是学生还是职场人，无论年轻人还是中老年人，在一些学习、工作、生活等压力刺激下，有关精神方面、行为方面也频频爆出问题。
用一句“五人行，必有一精神病”来形容，最合适不过，有时候我们甚至都怀疑自己是不是得了精神病。总感觉别人在议论自己，做啥都力不从心，提不起劲，这种感觉真的很崩溃。
精神病是不是就是神经病？
精神病≠神经病
精神病和神经病并不能混为一谈。
精神病它是人的精神活动出现问题，思维情感抑制、行为活动出现絮乱，自身的精神活动与外界周围不协调了。精神病的种类有很多，主要有精神分裂症，抑郁症，自闭症等。
神经病是神经系统的一种疾病，器质性的问题，比如临床上常见的脑出血、癫痫等就属于神经性疾病。
精神分裂症是不是人格分裂？
精神分裂症≠人格分裂
精神分裂症是精神方面的疾病，身体里是一个灵魂的，无法出现多个个体独立生存，有幻觉、妄想的症状，但是这都是因为思维、情感、意识行为等方面出现了不协调引起的，经过一段时间治疗可以好转。
人格分裂是多重人格，身体里住着多个灵魂，每个人格都是真实存在，都是一个完整的自我，一般是从小就开始有这个情况，人格障碍相对来说治疗比较困难。
出现以下症状要警惕精分
第一是幻听，一个人独处的时候，会莫名的听到其他声音；
第二是思维，比如总是觉得背后有人议论自己，有人想要伤害自己；再者是自言自语，经常发呆、傻笑；
第三是社会功能，原本工作能力杠杠的，但是突然提不起劲了，做啥都倒退，对朋友、亲人交往也存在一定的障碍。
也就是说，如果出现了思维、情感、行为等方面的障碍，要警惕，是否有精分的预兆。
怀疑自己得了精分
先做好这2件事
1、调整心态、正确面对
一般来说，当怀疑自己得了精分，首先是惊慌，然后是不知所措，最后是否认，不肯承认自己得病，但是发现自己符合疾病症状后，又出现懊悔、自责、内疚、抑郁等多种心理状态。
每个人都不希望自己得病，尤其是精神病。但是，由于生活中种种因素影响，所以有时候无法选择，无法逃避，因此需要我们摆正心态，学会适应，接受和面对。
2、尽早配合治疗
得了精分，要尽早就医，配合治疗，遵医嘱坚持服药。系统接受正规治疗后，大多数患者都会慢慢好转，甚至治愈。当然，作为家人，也应该有个正确得态度，帮助他服药，鼓励他，不要有心里上的压力。
怀疑自己得了精分，不要害怕，先自我调整，调整不了就及时找医生，如果发现身边得人得了精分，不要排斥嘲笑，应该以对待正常人一样对待他，开导理解他，帮助患者重新回归社会。
