每隔一段时间心情就会莫名其妙地低落，是什么原因？该怎么办？ 我也说不清楚，我就是一个时而很静时而很闹的一个人，有时候午休醒来心情会很美，有时候醒来感觉全世界都安静了，不过还好我会调节心情比如听听音乐啊！吃吃小零食啊！这样不就好了嘛 ？ ？
睡眠占人一生中三分之一的时间，是每天必不可少的，正确的睡眠对健康影响很大，尤其是颈椎病病人。那么，有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确？下面咱们就谈谈。一、颈椎病睡觉平睡不枕枕头是否正确？答案是否定的。原因如下：1、影响血液循环。不枕枕头，头的位置比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。2、颈椎受伤。睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。二、什么样的枕头适合颈椎病患者呢？“高枕无忧”不可取，枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，还会加重颈椎负担，可能导致落枕。还可能出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣、失眠、脑神经衰弱等症状，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻；枕头过低会使头部充血，。
乳胶床垫上可以放棕垫吗？求推荐？ 可以的，不过这样的操作真太浪费了，乳胶床垫至少是棕垫价格的几倍；并且把硬棕垫长期放在乳胶床垫上面，极易压坏乳胶床垫，现在床垫都有分软硬两面，软的一面是乳胶，硬的一面是棕垫；如果需要的话，可以换一面就可以使用了；人的一生三分之一时间在床上度过，床垫的好坏直接影响睡眠，床垫最重要的作用，说白了，就是为我们的脊柱提供足够的支撑。选取一款支撑性好，透气性好，抗干扰性强的床垫，才能缓解我们现代人日益严重的颈椎、腰椎问题。乳胶床垫能根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部大部位的压力，同时使人体凹陷的地方，如腰部也得到恰当的贴合支撑；正因为这个特别的功能，得到广大消费者的喜爱；现在我们了解一下两种床垫的内部结构和材质：天然乳胶床垫是采用橡胶树所分泌出来的汁液制作而成的乳胶床垫，这款床垫会散发出一种清淡的香味，闻起来不太强烈，淡淡的，可以起到催眠的作用。天然乳胶床垫被现在很多人称之为最时尚的床垫，与大自然亲近符合人们的追求，且柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高，一分钱一分货，不过您可以享受宁静安稳的睡眠。棕垫，用棕丝制成的垫子。即采用天然棕树的棕衣制。
