癌症成了当前人们害怕的病症，闻癌色变并不是夸张的说法，其实，对于癌症，进行防护是非常重要的事情，这方面到是可以从饮食方面来预防。
食物一：带鱼
其实我自己是特别的喜欢吃鱼，真的好吃还比较有营养，再有就是带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂等这些抗氧化物质，而它们则可以帮我们清理体内那些细菌毒素，从而抑制体内癌细胞的增长呢。
食物二：白地瓜
我觉得现在有很多人都比较喜欢吃呢，要知道白地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮等，这些抗氧化物质都可以起到抑制癌细胞的好作用呢。
食物三：金针菇
我还是比较喜欢吃的，平时在外面吃饭的时候就会吃点，还有就是金针菇含有一种蛋白，可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高免疫力，甚至可以抗病毒感染和癌症。
食物四：花菜
在众多蔬菜当中，花菜也可以说是癌症最为"讨厌"的食物之一了，这是因为花菜具有丰富的萝卜硫素，一项研究表明，萝卜硫素能显着抑制癌细胞生长并刺激结肠癌细胞中的细胞死亡。萝卜硫素还抑制组蛋白去乙酰化酶，这是一种与癌症发展有关的酶，所以可以防癌抗癌。
还有一点，大家也要知道，咱们饮食中可不只有这些好食物，其实还有很多其它的高营养的食物呢，时常吃着点，则可以帮着我们慢慢清理体内那些毒素垃圾呢。
