鸡蛋和此物一起煮，女性常吃，腰不疼，腿不酸，保护血管，防脑梗
鸡蛋是平常生活中常吃的食物之一，几乎含有人体所有需要的营养物质，基本人人都有吃过。早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。也是不少长寿者延年的经验之一。
鸡蛋的做法也是各种各样的，和大部分食材都能搭配，老少皆宜，深受人们的喜爱。含有优质蛋白质，对肝脏细胞有修复作用。卵黄中的卵磷脂，能促进肝细胞再生。而且多吃鸡蛋，能有效预防细胞衰老。早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。还能防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。
芥菜，是一种常见的绿色食材，经常吃些绿色的食物对于保健养生有一定的好处和效果。有温中理气、宣肺豁痰的作用。还可以补充丰富的矿物质。可以有提高人体免疫力的作用，属于粗纤维食物，可以润肠通便，也有一定降压作用，可防治高血压、动脉硬化等心血管疾病。
所以鸡蛋和荠菜一起煮，女性常吃，腰不疼，腿不酸，保护血管，防脑梗
