大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
女性不愿老太快，要学会吃3种食物，排毒养颜、对抗衰老，气色好
玉米中含有一种特殊的成分黄体素，黄体素能够帮助我们提高视力，预防视力下降形成的眼部问题，玉米的胚芽当中含的营养成分能够帮助我们人体增加新陈代谢的能力调整各个系统的能力，抑制一些细菌的生长，补血养颜、延年益寿，谁吃谁受益。
菠菜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，能降血压、调养肾脏、降脂减肥、降血糖、排除致癌物质、治疗动脉硬化症和肝硬化腹水，排毒养颜、延缓衰老。
葡萄干只是一种很普遍的食物，它不像新鲜葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。但可别因此小看它，小小的一颗葡萄干，对我们的健康非常有好处。葡萄干经过脱水，花青素、维生素C、铁元素等营养物质是同等质量葡萄的几倍，因而抗衰老、增强抵抗力、补血等效果也更强。
