鸡蛋加一宝,女性常吃,缓解痛经,补血养颜,大肚子也平了!
它就是茴香炒鸡蛋,是一个以茴香苗、鸡蛋为主要材料的菜品,口味咸鲜。而且常吃好处多多的呢!
茴香是一种常见的食材,茴香具有丰胸的功效,可增加授乳妇女乳汁分泌,故有丰胸良效。含有茴香油,所以不仅能调味,且还能降低胃的敏感性。还有一定的止痛和抗菌作用,将茴香苗捣成泥外敷,即可缓解症状。茴香菜中含有丰富的B族维生素,这种成分有助于皮肤健康、促进胶原蛋白的合成,使皮肤更加细腻简直,起到不错的抗衰老作用。用茴香菜入药还可以用于寒疝腹痛,妇女痛经,睾丸偏坠,少腹冷痛,腹部胀痛,食少吐泻等症状。
鸡蛋是一种大众化的健康食物,由于价格低廉且营养丰富,鸡蛋的蛋白质类型和氨基酸构成都是非常不错的,也容易吸收,是一种独一无二的“平衡”食品,还含有大量的营养物质,而这些营养物质都能够有助于我们人体的运作。不但可以修复人体的组织,还能生成新的组织。儿童每天保持吃一个鸡蛋的话不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛,而如果是老年人吃鸡蛋的话可以防治记忆力衰退。
做法
1.茴香洗净,去根及老茎,切末备用;
2.鸡蛋打入碗中,用筷子拌打至均匀,加入精盐搅匀成蛋汁备用;
3.锅中倒油烧热,倒入蛋汁炒至半凝固,加入茴香末快速炒至熟透,盛入盘中即可。
你学会了吗?