食物一：胡萝卜
可以多吃着点，这胡萝卜虽然说不怎么想吃，但是营养元素挺多的，尤其含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。
我自己来说最喜欢吃的就是鱼了，多吃着点鱼对身体很有营养，也很有帮助的，鱼富含蛋白质和DHA。多吃鱼可以提高身体的免疫力，让人更聪明。人们不知道的是，鱼也有助于消化，降低胆固醇和降低血脂。因此，吃鱼也是预防血栓的一种方法。
很多人都知道山楂可以开胃增加食欲，但是大家可能不知道山楂对心脑血管疾病患者有很大益处。它不仅可以促进血液循环，还可以扩张血管，增加血液循环，降低血压，促进新陈代谢的效果。它可以有效降低胆固醇含量，并可以去除血管壁中的“污垢杂质”，净化血液，从而为人体提供更好的新鲜血液。
