为什么我减肥半个月了，一斤没瘦还重了一斤？ 减了几天肥一斤没瘦

每天只吃一点饭刚减了几斤怎么一天就胖了好几斤 靠节食减肥只是暂时减少体内的水分含量和轻微的体脂含量，百并不能长久。健康减肥有12个指标：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤。2）在体重和体脂下降的同时，身体...