什么运动对女生长高最有效呢 对于女生最好的长高运动是什么，希望多一些参考

什么运动有效长高？女生 比如跳绳，跑步，或者睡觉前尽量拉伸身体，可以脚靠在墙壁上身体睡在床上，每天坚持，但不要过量剧烈运动，只会长肌肉，学会适当放松就行。对女生长高最有效的运动~ 小妹妹 不要灰心噢 姐姐我二十岁之前还长了不少呢 我每天要跳...