考试让我紧张 怎样让自己考试不紧张

我之前有场考试让我精神很紧张 根据您的病情描述，目前主要是放松心情，积极心态。目前数脚都动厉害，由于迷走神经兴奋和交感神经兴奋原因导致的，可以进行深呼吸运动。听力考试总让我紧张，怎么办？ 同学，你好！听力考试关键还是词汇量的积累，认识的单词...