我之前有场考试让我精神很紧张 根据您的病情描述，目前主要是放松心情，积极心态。目前数脚都动厉害，由于迷走神经兴奋和交感神经兴奋原因导致的，可以进行深呼吸运动。
听力考试总让我紧张，怎么办？ 同学，你好！听力考试关键还是词汇量的积累，认识的单词多了，会读会写就能听懂，然后就是多听，每天都要听一点 至少半个小时，坚持下去听力会达到你想要的水平。另外考试时的状态也很重要，不用紧张，就当作是简单的一次英语交流就可以。广州朗阁官网：http：//guangzhou.longre.com/
我遇到考试心理就紧张，怎样才能让它不紧张 遇到考试就紧张，实际是对考试的结果带来的影响有所担心。而且对考试的结果做了负面的预设。在这个预设基础上，不断的想象强化这个结果带来的负面影响。当我们有勇气能够面对这可能出现的情况，把关注点放在全心全意的应对考试上，就不会这么紧张了。
如何在考试时使自己不会太过紧张？ 给你一点建议，希望对你有用：考试不紧张的小窍门 有的考生在进入考场前，由于大脑处于过度兴奋和紧张状态而引起脑神经功能紊乱，出现紧张、慌乱、心烦、失眠、血压不稳，。
为什么我一考试就紧张？ 考试时出现2113紧张情绪和症状是正常的，那个5261时候千万不要克制紧张，因为紧张情4102绪是越压制就会越严重，1653反复克服会反复出现。正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。1.作好准备！全面复习所有内容；2.在考试前的那个晚上睡个好觉；3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；4.临考前要放松；5.不要指望在考试前一分种的复习；6.不要饿着肚子进考场；7.随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；9.计划好在考试中所用的时间；祝你成功。
我考试时紧张怎么办
