为什么运动加饮食控制一个星期体重还是没有降下来，早上吃的不多，中午吃的也不油腻，下班之后跑8到10 控制饮食加运动多久可以少体重

为什么我减肥初期运动加控制饮食体重几乎没有减轻？ 正在瓶颈期！多数的脂肪在转化为肌肉，体重没有减属于正常！要连续坚持才有效果为什么运动加饮食控制一个星期体重还是没有降下来，早上吃的不多，中午吃的也不油腻，下班之后跑8到10 坚持。看你的方法...