如何快速减肥·我太胖了· 我太胖了怎么快速减肥

如何快速减肥，我太胖了，， 多运动，注意饮食，保持心情愉悦，保证睡眠，再配合塑魅婷，你肯定能快速减肥成功太胖了，怎么快速减肥？ 减肥很简单，但很难坚持。尽量只吃粗粮+蔬果，要做到不要吃油炸的东西，那些零食什么的，不要觉得一点点没事，吃着吃着...