减肥20多天了一斤没瘦 有没有一天瘦一斤的减肥法？

我在减肥都20多天了才瘦了5斤昨天一天吃了一碗素菜麻辣烫没吃饭有影响吗 不能节食呀，平时吃的你不用注意的，该吃什么还吃什么，免得反弹，可以运动或者在身上抹一些会燃烧脂肪的产品减肥期间 二十多天瘦了十斤多了 然后现在一个星期一斤没瘦 怎么回事...