我在减肥都20多天了才瘦了5斤昨天一天吃了一碗素菜麻辣烫没吃饭有影响吗 不能节食呀，平时吃的你不用注意的，该吃什么还吃什么，免得反弹，可以运动或者在身上抹一些会燃烧脂肪的产品
减肥期间 二十多天瘦了十斤多了 然后现在一个星期一斤没瘦 怎么回事？？ 吃什么产品
我已经减肥20多天了，我运动，了还过午不食，为什么一斤都没瘦啊。 可能是早饭午饭吃的太多
我已经减肥20多天了，我运动，了还过午不食，为什么一斤都没瘦啊。 新闻 网页 微信 知乎 图片 视频 明医 英文 问问 更多？ 我要提问 问题分类 特色 搜狗指南 问豆商城 。？ 2020SOGOU.COM 京ICP证050897号
为什么前二十多天我节食 因为节食会降低代谢。代谢慢了还很容易发胖呢 节食减肥不科学
减肥20多天了，瘦了10多斤，但是最近 您好，肥胖不但跟个人饮食习惯有一定的关系，也跟遗传因素有一定的关系。若是减肥的，您可以合理饮食，少吃油腻的食物，早饭一定要吃，不要吃太多油炸性的零食，晚饭可以少。
为什么减肥到一定程度就瘦不下来了呢？已经开始减肥一年了 都是用的 keep。减了十斤后再也减不下去？ 健身减肥 ？ 好问题 3 94 人赞同了该回答 相信不止题主，很多减肥的人都有同样地困惑，为什么减肥到一定程度就瘦不下来了呢？这时候你就要知道，你可能是到了 减肥平台期！。
有没有一天瘦一斤的减肥法？ ？www.zhihu.com 这里还有三个减肥真实案例分享给你们 165cm/68.5kg，通过体质调理，健康减重，3个月瘦9斤&缓解膝盖积水疼痛 ？ mp.weixin.qq.com 注：使用小程序—【爱。
每天慢跑40分钟，都二十多天了怎么一斤都没瘦 必须控制饮食，不喝饮料，不吃夜宵，少吃油腻的食物，晚餐少吃点再加运动会瘦的。
我一开始减肥一天瘦一斤，瘦10斤后体重好几天都没怎么变是什么情况 应该是到了减肥的平台期2113当体重降到一定斤数时5261，人体的4102细胞也会启动自我保护程序，控制脂肪不再燃烧1653及代谢排出，外在表现也就是所谓的减肥平台期，但通常持续1-2个星期后，待身体适应后，又会进入下一个体重快速下降期，继续释放及燃烧脂肪。其实停滞期是这一轮减肥的暂时调整，也是为下一轮减肥所做的必要准备，这是许多人都会遇到的，是减肥过程中的正常现象。所以当处于这一平台期时，我们不用太急于否定自己的努力和坚持，只要方法合理科学，体重一定是还会再下降的！遭遇平台期我们应该做什么？1.冷静对待多数人在遭遇平台期时，都会有一些焦虑和不安，甚至是开始怀疑和放弃。但其实，如果选择的减肥方法是健康、科学且合理的，往往平台期就是对减肥者的一种信念考验，坚持了就能收获最后想要的结果，而放弃，则意味着之前的所有努力都白费了。经历减肥平台期，要用正确的方法和心态去应对。其实，平台期也不算停滞期。表面上，这段时期体重暂未下降，但机体的体形却正在持续改变。所以，吃教授也一直强调，减肥不能一味地只看数字，有些减肥变化是对于内在的塑造，在体重上无法表现。2.坚持合理营养饮食减肥心急的人在遭遇这一阶段时，容易。
