14岁的男孩怎样长高 最好要具体 比如 饮食上 运动上 谢谢 14岁男生长高的运动

14岁的男孩怎样长高 最好要具体 比如 饮食上 运动上 谢谢 可以做些跳的运动，想跳远，跳高之类的。真的可以长个，我就是这样的，14岁就是在张身高的时候，多吃些牛奶，海带，虾皮，豆制品，骨头汤之类的，或者买些钙片14岁的男孩做什么运动能增高...