康笑莱牛初乳蛋白质粉可以增肌嘛？ 初乳碱性蛋白质粉能增肌吗

什么年龄段的人适合吃蛋白粉？ 18岁以上的正常人都适合吃蛋白粉的蛋白粉和增肌粉是很好的基础营养，没有副作用知的增肌人群，每天要摄入2-3克公斤体重（蛋白质）普通人群，每天要摄入1-2克公斤体重（蛋白质）当然这些蛋白还要在日常的道食物中摄取，...