什么年龄段的人适合吃蛋白粉？ 18岁以上的正常人都适合吃蛋白粉的蛋白粉和增肌粉是很好的基础营养，没有副作用知的增肌人群，每天要摄入2-3克/公斤体重（蛋白质）普通人群，每天要摄入1-2克/公斤体重（蛋白质）当然这些蛋白还要在日常的道食物中摄取，补充蛋白粉当然也很好了，因为蛋白粉热量很少，如回果你想补充蛋白的时候拒绝脂肪，那蛋白粉是很好的选择增肌粉是包含了蛋白质、热量和碳水化合物的，如果您想增长体重，增肌粉是很好的选择，如果没时间吃饭什么的，喝点蛋白粉或增肌粉，既能保证人体摄入足够的蛋白营养，也能摄入适当的碳水化合物，这些不管是健身人群还是普通人都是可以的，所以不要担心副作用。但是品牌的选择很重要，并且有消息称，淘宝网有些商家已经出现答了假货，所以请选择正规的商家，保证产品的质量。
蛋白粉好喝吗？ 非常高兴为你解答这个问题。蛋白粉的基本成分就是蛋白质了，为了弥补口味上的不足，现在市面上的蛋白粉很多都添加了一些额外的香味，以便大家能根据自己的爱好选择适合自己的味道。蛋白粉有很多种吃法：1、直接用水冲服。2、兑在牛奶中冲服。3、制作各种花式的蛋白粉点心。比如香蕉蛋白奶昔。有的健身族觉得直接用水冲服蛋白粉，觉得难以下咽，那么可以用牛奶兑在一起，味道是挺不错的。小编个人比较喜欢草莓味的蛋白粉，这个口味根据你自己的爱好可以选择购买不同味道的蛋白粉。蛋白粉挺好喝的，也没有会让你不舒服的香味，合适的情况下你可以试一试。
康笑莱牛初乳蛋白质粉可以增肌嘛？ 增肌蛋白粉一般都是乳清蛋白含量比较高的蛋白质粉，哪个牌子不重要，乳清蛋白是动物源的蛋白，与人体的蛋白相近，相对大豆蛋白更容易被人体吸收。植物蛋白虽然说也是比较好。
牛初乳和蛋白粉哪个好 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、。
痛风可以吃蛋白粉增肌吗？ 28岁，有痛风症状，想增肌，不知道能不能吃乳清蛋白粉 1，没有证据表明乳清蛋白会增加痛风发生的风险。2，增肌需要做大量无氧运动，以少量的临床证据及我们的经验来看，这。
蛋白粉每次喝多少毫升？ 1：不建议喝。生练。出好身材也不是不可能.
增肌训练后应该怎么全面补充营养？ 详情请见：https：// zhuanlan.zhihu.com/p/28 517962。有需要的话应向专业的运动营养师进行咨询，关于运动营养师（CSSD）认证详细信息，参见https：//www. cdrnet.org/。
