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如何进行超量恢复 请问什么叫 超量恢复？
什么是超量恢复 肌肉或者肌群在适当运动练习之后，会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等等方面一定程度的下降。通过适当时间的休息，可以使肌肉的力量和形态功能等方面恢复到运动前的水平，。什么是超量恢复 人体在进行身体运动过程中，要消耗大量的能量物质...
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甲状腺和饮食的作用 饮食异化作用
同化作用与异化作用有哪些关系呢？ 同化作用和异化作用是新陈代谢的 两种类型。同化作用和异化作用是同时 而交错进行的，都包含了物质代谢和能 量代谢两方面。其中同化作用过程中合 成有机物，贮存能量；异化。新陈代谢快慢哪个好呢？为什么女士新陈代谢...
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人体疲劳时间曲线图 人体节律查询
人体24小时不同时间段的身体机能，人体二十四小时都在不停的工作着，但是你对身体二十四小时的工作情况了解吗？下面让我一一对二十四小时进行讲解。运用人体超量恢复的规律来指导锻炼应注意哪些情况？？ 1)身体进行不同性质的运动时或运动之后，要注意有...
