我睡觉轻一有动静就醒了 睡觉特别轻怎么办，一点点动静就醒了

睡觉很轻一有动静就醒 你好，根据你的描述睡眠深浅因人而异，如果没有失眠多梦等神经衰弱症状不需要特殊处理。为什么我睡觉很轻，一点动静就会醒？ 这个是习惯，估计改不了。只有以后睡觉注意了，晚上睡觉前多做点运动，让自己累点，那样的话睡觉会比较舒服...