我太胖了，吃的~怎么办呀！ 我吃得太胖了怎么办

我在家里吃的很胖怎么办啊？ 我太胖了，吃的~怎么办呀！ 我也爱吃啊，但是要分时间吃，才不会胖。下午三点以后不要吃含脂肪高的东西，可以吃水果，香蕉，喝点酸奶效果不错，我试过.我吃胖了，怎么办？ 我觉得减肥最2113好的方法就是饮食和运动，我来...