我在家里吃的很胖怎么办啊？
我太胖了，吃的~怎么办呀！ 我也爱吃啊，但是要分时间吃，才不会胖。下午三点以后不要吃含脂肪高的东西，可以吃水果，香蕉，喝点酸奶效果不错，我试过.
我吃胖了，怎么办？ 我觉得减肥最2113好的方法就是饮食和运动，我来说5261下饮食怎么减少你的脂肪和体4102重吧！首先你每天早点1653吃好1带奶，1个鸡蛋1片面包，中午吃1跟黄瓜，1个西红柿，晚上1个黄瓜一个西红柿1个煮熟的土豆！1个月内绝对能到你想要的效果，而且这是很健康的减肥配合运动会更好.如果你觉得还饿的话你也可以适当的在增加些蔬菜水果吃，这些都是很营养不会增长你的体重.
我吃什么都胖，怎么办、 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式。
我感觉自己吃的很多但是很胖怎么办
