轻轻意守丹田 意守丹田要怎样的一种‘意守’？

(实 则以先天之性光下照丹田，并轻轻意 守丹田，凝神寂照，神归照临之所， 即是真气凝集之处。)这是 哈哈 就是说 神光照射自己 似守 非守丹田 男的是守下丹田 女的守中丹田意守则真气就聚集此处这个层次不是很高！意守丹田正确方法，人的小腹部又...