跑步四十多天一斤没瘦 跑步20天，早晚分别跑步快走40分钟，为什么一斤没瘦？

跑步20天，早晚分别跑步快走40分钟，为什么一斤没瘦？ 谢邀饮食方面呢？不是说跑跑步就规定可以减肥，饮食也很重要的。或许还有一种可能就是身体反应太慢，有些人是这样，一个月没一点反应，可能再继续半个月或许就会有突破，这些东西不好说，每个人都不...