我去健身房减肥5天 1斤没瘦 每天做2小时有氧运动 健身5天了一斤没瘦

健身房去了5天一斤也没瘦，有人也一样的不？ 适合自己的方式，要长期坚持才会有效果，祝你成功。我去健身房减肥5天 1斤没瘦 每天做2小时有氧运动 500克脂肪相当于3850大卡的热量。你要用5天减掉这些热量的话，你每天要减掉770大卡的热量。...