富含叶黄素的水果和蔬菜都有什么？ 什么食物或者蔬菜含叶黄素多

哪些蔬菜或食物含叶黄素 叶黄素(Lutein)是一种类胡萝卜素，存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。它和胡萝卜素一样，对人体的健康起着重要的作用。含叶黄素。什么蔬菜里含叶黄素丰富？ 含叶黄素丰富的蔬菜有...