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上半身比较重的人,适合箭步蹲吗?胖的时候做会不会对关节损伤很大啊 人体的基本动作模式
如何训练背阔肌?每次练背之后背阔肌感觉很微弱?是不是有什么动作要领没掌握?引体向上什么的都做了 人体的后背侧肌肉主要分为三类1.以背阔肌大圆肌为主的肩伸肌2.以斜方肌为主的肩胛带肌3.以竖脊肌为主…如何完成标准的深蹲? 前天回复关于女子在家...
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