两个礼拜吃减脂餐了还不瘦 普通人减肥需要知道哪些知识？

每天消耗600卡左右的热量，还不瘦为什么？不要说肯定吃的多？女，现在体重62.5公斤，身高170.用的是keep手环统计的热量消耗，坚持运动有半年多了，最近认真减肥2周，每天。一天吃一顿饭会瘦吗？ 我亲眼看着我朋友一天吃一顿饭，大概一两个月...