长期做腹式呼吸有害吗 意守丹田拉肚子

气虚的辩证及调养 气虚的主要表现： 气虚体质的人常见疲劳乏力，语声低怯，肺脾两脏相对不足，抵抗力和消化功能比较弱。气 虚体质的人要多做运动，不要过度思虑，要吃性平偏温、具有补益作用。我想练气功，不知道该怎么入门，知乎有练过气功的人吗？网上的...