下行打瞌睡 #过年#守岁打瞌睡怎么办 除夕夜怎么坚持不睡觉

老是打瞌睡，没精神，眼睛睁不开。 病情分析：你好，根据你所描述的情况，建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，指导意见：从中医角度上将可以起到引热下行的作用。1.每天睡前1小时喝杯温牛奶，既有助于睡眠，也有助于补...