颈椎病怎么自我按摩治疗？详细图解。 给别人颈椎按摩法

正确的颈椎按摩手法？ 我最近一段时间感觉到颈椎很不舒服，好酸好无力，看电视的时候感觉撑不起来，经常头痛，睡眠质量也不好，我是三年前得的颈椎病，那时候不是很严重，也就没治疗。。颈椎按摩的方法 如果出现了颈项僵硬或者颈椎的疼痛，可以选择进行按摩...