如何保持正确的坐姿？ 臀桥总是腰部发力

如何保持正确的坐姿？ 本题已加入知乎圆桌？拯救上班「卒」，更多「办公室健康」讨论欢迎关注。职场虽辛苦，上班族不「卒」！健身时，总是腰部借力，腰部肌肉紧，练其他部位，腰部也会酸痛，如何解决？ 1：其实如@周琳 老师所说，你的腰动的太多，不够稳...