今天发生了很多事，我的脑子很乱，我和他结婚了有七年了，平时我们俩的感情还算不错的，

为什么我的脑子总是很乱？ 我跟你一样的情况。是神经衰弱，体质功能衰退了。我是这样解决的，现在的状况好多了。1；若果没有什么慢性疾病的话，加强身体锻炼，每天慢跑15分钟即可。2；保持良好心态。多与外界交流。3；可以适当吃点中药，泡茶也可。4；...