你好！我现在想减肥，我打算每天只吃一个面... 我只吃面包减肥瘦了

我在减肥，吃晚上只吃全麦面包会胖么 全麦面包热量大2113概是每100克有250卡左右，一个人5261一般每天41021200卡左右热量，高中生学习紧1653张可以高些，也就是每天500克左右的面包就到达热量平衡。吃多了会过剩。不过不能总吃...