我在减肥，吃晚上只吃全麦面包会胖么 全麦面包热量大2113概是每100克有250卡左右，一个人5261一般每天41021200卡左右热量，高中生学习紧1653张可以高些，也就是每天500克左右的面包就到达热量平衡。吃多了会过剩。不过不能总吃面包啊，会营养不良的，最好搭配点低糖的水果，苹果是比较好的选择，消化一个苹果需要的热量比吸收的还要多。如果实在忍不住，想吃肉，可以吃鱼或者鸭肉。鱼我就不多说了，脂肪含量低。鸭肉和苹果一样是负热量食品，不是说它热量是负的，而是你消化它消耗的热量比它提供给你的多。减肥的同时，要保证营养，毕竟青春期是发育的高峰，营养不良带来的不良后果长大了都补救不回来。
早午餐只吃面包会瘦吗？ 我之前减肥时有个方愤纮蛮有效的，我一个月瘦了4~5公斤，提供给您做参考：早餐：吃早餐前，先喝一杯300cc左右的温开水，早餐是水果吃到饱，不论是什么水果都可以，然后配一。
你好！我现在想减肥，我打算每天只吃一个面。 您好，建议你清淡饮食的，多锻炼身体的，是可以很好地减肥的作用的，祝健康！
我是寒性体质，减肥很困难，每天只吃一斤蔬菜一个面包会瘦吗，主要想瘦腿
对于喜欢吃面包的人怎么吃才能减肥？ 我真是爱吃面包如命 不吃会死 克制的时候天天想。一不克制可以十个下去不眨眼
我16岁上中学，我绝食减肥瘦了30多斤成功快半年了，现在早上吃一碗半饭，中午在学校就吃面包或者小食
减肥只吃全麦面包会瘦吗？ 不唯一，如果只吃这个你会特别上火啊如果量多也会胖如果比你早餐吃三根油条的话肯定让你瘦但是如果你早上…
