成年人适合什么武术运动 适合成年人运动

未成年人适合做一些什么运动锻炼呢 你好，对于你这样的情况，结合你的年龄和性别的话，一般在未成年的时候，只要是不会过量的运动就可以的 也就是说，只要是运动不超负荷的话，都是可以的，至于运动的方式等。成年人一天保持多少小时的运动量比较合适？ 病...