铁砂掌是硬气功 练硬气功的药酒配方

请问 有谁是练习硬气功的或是铁砂掌的求教 了解少林洪门十三太保硬气功更好了 兄弟有会降龙十八掌请务必通知我铁砂掌是硬气功吗？求铁砂掌功法。 铁砂掌是硬气功，建议不要学，十指连心，无论怎样练，都会伤到心脏。为什么练铁砂掌一类硬气功100天不能...