请问 有谁是练习硬气功的或是铁砂掌的求教 了解少林洪门十三太保硬气功更好了 兄弟有会降龙十八掌请务必通知我
铁砂掌是硬气功吗？求铁砂掌功法。 铁砂掌是硬气功，建议不要学，十指连心，无论怎样练，都会伤到心脏。
为什么练铁砂掌一类硬气功100天不能性生活以后也要节制？ 练气功，需要炼精化气。1.练功前先大小便`完功后半小时才可以的2`半小时后才能睡觉和洗澡3`不可以性生活和喝酒4`吃完饭后要一个小时才可以练5`不可以几种气功一起练的6`时间练的天数是越多越好7`不能分心.意守丹田，8.懒惰.三天打鱼两天晒网是绝对不行的有性生活，练的效果肯定要差一些
