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工作之余、饭后之余，边欣赏电视剧或是上网，一边吃点东西消遣，何乐而不为呢。请问哪些食物和水果含有维生素C？ 水果和青菜都含维C，含量多的是猕猴桃，橙，橘子，菠菜是常见蔬菜中含维C很多的，是西红柿的2倍.另外，菠菜是常见蔬菜中含钙最多的，有些...