剧烈运动后ATP的速率问题! 运动时ATP增加还是减少

如果说运动40分钟后才开始消耗脂肪，那么前30多分钟的汗水白流了吗，40分钟前消耗的是什么？ 其实这个问题很重要，很多人节食、运动、健身无非就是为了减脂增肌，拥有更好的身材嘛。我们知道，三大产…剧烈运动后ATP的速率问题！ 在长时间低强度...