如何才能让自己静下心来不走神？ 怎样才能让愤悲的心平静下来

为什么经常一个人喜欢独自幻想，而且幻想着动不动自己就把自己心情弄愤怒了呢！到心情平静下来才知道那些 楼主有轻度幻想症。如何才能让自己静下心来不走神？ 可以通过学习、娱乐2113、交谈等方式，来排除5261内心的悲愤、忧愁4102等不良情绪，...