碳水化合物的作用是什么? 元气水有碳水化合物吗

最近减肥在克制糖、碳水等摄入，可以喝元气森林苏打气泡水这种含有代糖的饮料吗？ 这种可以喝，但是不要喝多了，喝多了毕竟对身体也没有好处，减肥期间最好还是喝白开水，对身体的好处是最大的。碳水化合物的作用是什么？ 碳水化合物存在于所有食物中，葡萄...