俯卧撑越做越有力气吗 为什么最近,做俯卧撑越来越用不出力气了?

我想练力气，以为做俯卧撑做的越多，力气越大，可他们却说我练的是肌耐力，怎么回事？ 练力量你只需要做俯卧撑，引体向上，乔和深蹲即可，做的多只代表耐力好俯卧撑能做得越多是不是代表力气就越大？ 不是。俯2113卧撑只是一种健身运动，能锻炼到的52...