没气功基础能练红砂手和朱砂掌吗？ 红砂掌气功图解

红砂手的采气功 介绍本功法能充盈内气e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333361303066，强身健体。初级功以内气贯掌为主，可使两手劳宫穴迅速产生气感。练红砂手功时，手指外观可内...