长拳的呼吸 气宜沉 长拳有哪些呼吸方法？

长拳的呼吸要求 长拳在由高2113势动作进人低姿动作5261时，应该4102用“沉”法。1653长拳的呼吸要求“气专宜沉”。如果不属善于掌握和运用“气宜沉”的腹式呼吸方法，就容易造成供氧不足，而出现呼吸短促、头晕恶心、动作紊乱，运动的稳定性...